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筋トレの前に筋クリから！
筋肉は人生の履歴書
人は生まれてから今までの間に体験した様々なストレスを筋肉を硬くさせることで保存しています。
病氣になる前に、必ず筋肉に硬さや凝り、動きづらさ（可動域の制限）、痛みという前兆があらわれます。
今、身体の筋肉を鍛える『筋トレ』が注目されていますが、健康を考えたときに重要なのは、筋肉の中に溜め込まれたストレスを解放し、過去のストレスと和解することです。
様々な病氣や痛みの裏（影）には表面の意識でも氣付いていない『本心・本音』が隠れていて、その『本心・本音』は自分自身に打ち明けられないままになっています。
ブリージングストレッチは、身体を通して自分自身の『本心・本音』と【体話】をしていくことで、筋肉と和解するためのストレッチです。
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